Een vakantie in Frankrijk staat voor velen gelijk aan genieten van prachtige natuur, wandelen door bossen en picknicken in het gras. Toch is het verstandig om je goed voor te bereiden op mogelijke gezondheidsrisico’s, waaronder teken. Frankrijk kent namelijk verschillende gebieden waar teken voorkomen die ziektes kunnen overbrengen, zoals de ziekte van Lyme en in enkele regio’s zelfs tekenencefalitis.
Het risico op een tekenbeet in Frankrijk is gemiddeld tot hoog, afhankelijk van waar je naartoe gaat en in welke periode. Vooral in de oostelijke en centrale delen van het land komen teken regelmatig voor. Gelukkig kun je met de juiste voorzorgsmaatregelen het risico aanzienlijk verkleinen en gewoon genieten van je Franse avontuur.
Kans op teken
Per regio
De kans om teken tegen te komen in Frankrijk verschilt sterk per gebied. Het hoogste risico loop je in de oostelijke regio’s, vooral in de Elzas, Lotharingen en de Franche-Comté. Deze gebieden staan bekend om hun uitgestrekte bossen en grasrijke heuvels waar teken zich graag ophouden. Ook de Auvergne, delen van Bourgondië en sommige gebieden in de Alpen hebben een verhoogd risico.
In het zuiden van Frankrijk is de kans op teken over het algemeen lager, maar niet nul. De Provence, Languedoc en de Pyrénées kennen wel degelijk teken, vooral in de meer bergachtige en beboste delen. De westelijke kustgebieden en grote delen van de Loire-vallei hebben het laagste risico, maar ook daar is voorzichtigheid geboden tijdens wandelingen door natuurgebieden.
Periode van het jaar
Teken in Frankrijk zijn het meest actief van april tot oktober, met piekactiviteit in de maanden mei, juni en september. In deze periode zijn de temperaturen ideaal voor teken en zoeken ze actief naar gastheren. Tijdens warme, vochtige dagen zijn ze extra actief, terwijl ze bij droog en heet weer minder bewegelijk zijn.
De wintermaanden bieden meer rust, maar teken verdwijnen niet volledig. Bij zachte winterdagen kunnen ze nog steeds actief zijn, vooral in beschutte bosgebieden. Voor vakantiegangers betekent dit dat je het hele jaar door alert moet blijven, maar extra voorzichtig moet zijn tijdens de lente- en herfstmaanden.
Voorzorgsmaatregelen
De Franse gezondheidsautoriteiten raden verschillende voorzorgsmaatregelen aan om tekenbeten te voorkomen. Het dragen van de juiste kleding is essentieel: kies voor lange broeken die je in je sokken stopt, draag gesloten schoenen en shirts met lange mouwen tijdens wandelingen door bossen of hoge grassen. Lichte kleuren hebben de voorkeur omdat je teken er makkelijker op kunt zien. Gebruik daarnaast een effectieve tekenspray op basis van DEET of icaridin op onbedekte huidgedeelten en herhaal dit elke paar uur volgens de instructies op de verpakking.
Na elke wandeling of activiteit in de natuur is het belangrijk om jezelf grondig te controleren op teken. Let vooral op warme en beschutte plekken zoals de knieholtes, liezen, oksels en de haarlijn. Teken kunnen erg klein zijn, dus neem de tijd voor een grondige inspectie. Mocht je een teek vinden, verwijder deze dan zo snel mogelijk met een tekentang of -kaart door de teek recht omhoog te trekken zonder te draaien. Desinfecteer de bijtwond en houdt de plek enkele weken in de gaten op tekenen van roodheid of uitslag. Bij twijfel of klachten kun je contact opnemen met een Franse huisarts of de SOS Médecins voor advies.